అండు కొర్రలు (ఫాక్స్టెయిల్ మిల్లెట్) 500g

పోషక ప్రయోజనాలు:

• అధిక ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్

• ఇనుము, కాల్షియం, మాగ్నీషియం, ఫాస్ఫరస్ కలిగివుంటుంది

• తక్కువ కొవ్వు, గ్లూటెన్ రహితం

• రక్త చక్కెర నియంత్రణ మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయం

🩺 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:

• బరువు నియంత్రణకు మద్దతు

• హృదయ ఆరోగ్యం కోసం మంచిది

• మధుమేహ నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది

• జీర్ణక్రియ మరియు ఎముకల ఆరోగ్యం కోసం ఉపయోగకరం

🍽️ వంటల్లో వాడుక:

• పులావు, బిర్యానీ, ఖిచ్ఛడి వంటి వంటల్లో బియ్యం స్థానంలో వాడతారు

• ఉప్మా, ఇడ్లీ, దోశ, పాయసం వంటి అల్పాహారాల్లో ఉపయోగిస్తారు

• పిండిగా వేసుకుని రొట్టెలు, బేకింగ్, స్నాక్స్ తయారీలో వాడతారు